Att orka ta i lite till är vad som ska göras ibland och tänka bort från att du är trött, ej får luft och har smärta i hela kroppen. Annars blir man inte bättre i sin träning om man ej utmanar sig själv. Men bara till en viss gräns så klart för att annars kommer [...]

Inom alla de områden som man ska kunna se till att träning blir kul, så ska jag försöka sporta med det sporter jag gillar. När man tycker nåt är kul så blir allting mycket lättare. Så jag ska också försöka få tag på en bra sportgren som min syster kan gilla. Kanske kan vi börja [...]

En del behöver ju mål för att träna emot och då kan man behöva ta för sig för att lyckas. Det finns mål att uppnå som kan vara att springa ett varv som är en halvmara eller ett helt marathon. Löparfebern sprider sig i landet och tror ni den också har drabbat mig? Delvis men [...]

Har du någon gång sagt: “men det här känns ju inte som träning, det är ju roligt”? Det säger lite om din inställning men också att träning kan vara rolig på många sätt! Om du aldrig har sagt så här så kan det vara dags för dig att hitta en träningsform som du trivs med [...]

I helgen så ska jag och en kompis iväg till ett ställe som har en stor klättervägg. Detta har vi funderat på länge men nu så ska det bli verklighet vilket vi båda ser fram emot. Det kommer nog bli en heldag med klättring. Är det nån av er som har klättrat? Jag har gjort [...]

Jag har svårt att ta mig tid och komma iväg till gymmet. Det skulle vara så mycket skönare om man hade lite mer träningsredskap hemma istället. Om man köper en spinningscykel kommer det att bli lättare att komma igång tror jag. En spinningcykel är jätte bra att använda sig av för att kunna få lite [...]

Att träna är en av mina favorit sysslor alltså! Det kan man liksom göra när som helst, antingen mycket eller lite! Om man inte känner sig på så bra humör kan man träna för att få en liten kick i ändan och känna sig bättre och sedan så har vi också tvärtom också! Att man [...]

Oavsett om man tränar mycket eller lite så tycker jag att man ska se till att ta lite extra vitaminer, det är något som aldrig kommer att skada. Visserligen så ska man se till att äta mer om man tränar mycket, men man ska äta ändå, även om man kanske inte tränar så mycket. Det [...]

Min bror älskar att spela tennis, och gör det riktigt ofta och ganska så bra också om jag får säga det. Nu har han varit på jakt efter en ny tennisväska, att ha både på träning och match. Så jag har hjälpt honom leta lite, för jag vill gärna han ska få tag på en [...]

Om man ska ha ett liv som man verkligen trivs med så måste man ju veta vad det är som man värderar i ett liv. Det är ju inte bara så att man ska ha en viss anda eller stil att man ska leva bra bara. Det är ju sådant som inte håller i längden. [...]